Болки в гърба, кръста и ставите

От днес стартираме записи на видео курс Тибетска оздравителна йога. Видео обръщение и тестове за подвижност на ставите и гъвкавост на мускули и сухожилия са вече факт! Следващите модули упражнения ще бъдат за самолечение на болки в гърба и кръста, болки в ставите, мускулите и състояния като дископатия, радикулит, ишиас, артрит и артроза, плексит, периартрит.

Според тибетската медицина един от начините да се съди за здравето на един човек е по степента на гъвкавост на гръбначния стълб и ставите му. Колкото по – подвижни са ставите, толкова по – добро е здравето му, и обратно, болки или ограничение на подвижността на ставите подсказват здравословни проблеми, най – малко, за започващи заболявания. По гръбначни стълб и в ставите са разположени важни енергийни центрове, а обездвижването в тях предизвиква блокажи на енергийните потоци което води до постепенно влошаване на здравето на целия организъм.

Ишиас – какво е това? Ишиасът е болка в долния край на кръста в резултат на възпаление на седалищния нерв. Болката започва в кръста – лумбалната част на гръбначния стълб, минава дълбоко в седалищния мускул, продължава в задната част на бедрото и преминава надолу под коляното чак до стъпалото.