Главоболие

Ако по някаква причина не можете да ходите на фитнес или просто не харесвате интензивни физически упражнения, тогава можете да подобрите здравето си по прост начин. Има едно ефективно упражнение, което ще отнеме не повече от 15 минути от вашето време. Ако тренирате редовно, скоро ще забележите положителни промени. Упражнението е много лесно - легнете на гърба си, повдигнете [...]

Влиянието на Боуен терапията върху мигрената Запознайте се с едно интересно изследване, относно мигрената, на Sandra L. Gustafson, медицинска сестра бакалавър, магистър по здравни науки,  професионален практикуващ Боуен терапевт с над 25 годишен опит в конвенционалното и интегративно здравеопазване в Санта Роза, Калифорния. „Проведено национално проучване в САЩ от Центровете за контрол и превенция на заболяванията през 2009 г.  [...]

Стресът причинява сериозни здравословни проблеми. Не без основателна причина, в медицината се появяват термините "Доктор клоун" и "смехотерапия". Науката отдавна е доказала зависимостта на появата на болести от емоционалното състояние на човек. Какви са причините за стреса и как да го устоявате? Стрес На френски стрес означава напрежение, и то напрежение на всички системи, най-вече на нервната система. По [...]

Запекът е деликатен проблем, за който не е обичайно да се говори на глас. Въпреки това според статистиката от 10 до 40% от населението на нашата планета редовно страда от подобен проблем, което означава, с този проблем е нужно да се борим. Броят на актовете на дефекация при всички хора са различни, обаче, ако движението на червата е не [...]

Запек лекарите наричат бавна или трудна, както и недостатъчна евакуация на червата. Този неприятен проблем е причинен от нарушаване на храносмилателната система.

Повишено кръвно налягане сутрин. Как да си помогнем? Причини за повишаването на кръвното налягане сутрин: Вие изпитвате ежедневен стрес. Когато заспивате, съзнанието се отключва и вие забравяте за неприятните ситуации. След пробуждането, лошите мисли изплуват на куп и налягането си покачва. Малко хора, дори почти никой, не обича да се събужда сутрин рано. Затова дори закуската, изборът на облекло, [...]

„Управлението на стреса“ не просто се случва, то изисква съзнателно да търсим време, пространство и дейности, които ни позволяват да се отделим от френетичното темпо и сензорното претоварване. Тялото има нужда от време да се отпусне и ние трябва да отделим време, да се възползваме от релаксацията, колкото е възможно по-често.

ОСНОВНИ ПРИЗНАЦИ ЗА ИНТОКСИКАЦИЯ НА ОРГАНИЗМА Човек се уморява много бързо, постоянно е нервен и раздразнителен Често се появяват силни болки в главата Човек отслабва и силно се поти. Започва да го мъчи безсъние. В корема се повишава метеоризмът, безпокои ви често запек, диария, може да бъде със слуз. От устата излиза неприятен дъх, на зъбите се увеличават налепите, [...]

Няма нищо по-важно от имунитета! Забелязали ли сте, че през зимата обикновено хората боледуват от различни заболявания на дихателната система? Масово хората боледуват от грип около Нова година и малко след това, като тежко протича не самото заболяване, а възстановяването след това. Причината е слабият имунитет! През зимата се появяват много инфекции като задължително всяка година се появява нов [...]

Псоас - това е мускулът, който активира системата ни на защита „бий се или бягай”. Това е мускулът, който ни държи изправени. Този мускул разположен в таза и е единственият мускул, който свързва краката с гръбначния стълб. Също така е свързан и с диафрагмата и често е мястото, където се проявяват физическите симптоми на страх и безпокойство