Блог

Болки в ставите и мускулите? Депресия? Хронична умора? Кръвният тест за автоимунно заболяване е отрицателен? Често тези симптоми наподобяват Лаймска болест. Предлаганите лечения са основно кортикостероиди и антибиотици. А знаят ли всъщност лекарите, каква е първопричината на това загадъчно състояние? Казват ли ви, че е психосоматично и нищо ви няма „Всичко е само в главата ви“ ? Лечения [...]

Какво е диетата „Първичен код” Диета „Първичен код” е начин на хранене, съобразен с еволюционното развитие и адаптация на човешката храносмилателна система, която е осигурила на човешкия вид необходимите хранителни вещества в концентриран вид, за развитие на мозък и физика, позволяващи достигане на доминираща роля в природата. Според съвременната терминология това е вид кетогенно хранене(кето диета), базирано на приоритетна [...]

Ако по някаква причина не можете да ходите на фитнес или просто не харесвате интензивни физически упражнения, тогава можете да подобрите здравето си по прост начин. Има едно ефективно упражнение, което ще отнеме не повече от 15 минути от вашето време. Ако тренирате редовно, скоро ще забележите положителни промени. Упражнението е много лесно - легнете на гърба си, повдигнете [...]

Ако искате максимално да забавите процесите на стареене на кожата – приемайте редовно витамин Е. Витамин Е – общо наименование на група родствени съединения, които се срещат в четири основни форми: алфа-, бета-, делта-, и гама-токоферол. Алфа-токоферол – най-разпространената форма на витамина. Витамин Е – най-женския витамин, той е необходим на бременните, той е мощен антиоксидант, ползата му за кожата [...]

„Не можеш просто да изхвърлиш навика през прозореца. Трябва да го примамваш стъпка по стъпка надолу по стълбите.“ Марк Твен Чували ли сте сентенцията „Ядем, за да живеем, а не живеем, за да ядем“? Когато я чух за първи път се почувствах доста неудобно. Та аз обожавам да си похапвам и храната е първото, към което посягам в много [...]

Забелязали ли сте, че някои хора не боледуват от нищо, дори и от грип, а други постоянно боледуват и споделят, че дори да кихне някой в другата стая, те вече са болни? Всичко е въпрос на психика и здрав имунитет. За да имате силен имунитет е необходимо да имате качествен обмен на вещества. Това зависи от работата на вътрешните [...]

Влиянието на Боуен терапията върху мигрената Запознайте се с едно интересно изследване, относно мигрената, на Sandra L. Gustafson, медицинска сестра бакалавър, магистър по здравни науки,  професионален практикуващ Боуен терапевт с над 25 годишен опит в конвенционалното и интегративно здравеопазване в Санта Роза, Калифорния. „Проведено национално проучване в САЩ от Центровете за контрол и превенция на заболяванията през 2009 г.  [...]

Стресът причинява сериозни здравословни проблеми. Не без основателна причина, в медицината се появяват термините "Доктор клоун" и "смехотерапия". Науката отдавна е доказала зависимостта на появата на болести от емоционалното състояние на човек. Какви са причините за стреса и как да го устоявате? Стрес На френски стрес означава напрежение, и то напрежение на всички системи, най-вече на нервната система. По [...]

Тематичен тест Отговорите на въпросите по-долу ще ви помогнат да определите как да противодействате на стреса. Имате ли депресивно или лошо настроение? Имате ли състояние, при което не искате да работите или да се занимавате с любимата си работа и поради това да отлагате изпълнението на важни за вас планове? Дори след малко физическо натоварване, имате ли усещане за [...]

Запекът е деликатен проблем, за който не е обичайно да се говори на глас. Въпреки това според статистиката от 10 до 40% от населението на нашата планета редовно страда от подобен проблем, което означава, с този проблем е нужно да се борим. Броят на актовете на дефекация при всички хора са различни, обаче, ако движението на червата е не [...]