5 стъпки да се освободим от емоционалното хранене

2020-05-04T12:37:16+03:00май 4, 2020|Психология|

„Не можеш просто да изхвърлиш навика през прозореца. Трябва да го примамваш стъпка по стъпка надолу по стълбите.“ Марк Твен Чували ли сте сентенцията „Ядем, за да живеем, а не живеем, за да ядем“? Когато я чух за първи път се почувствах доста неудобно. Та аз обожавам да си похапвам и храната е първото, към което посягам в много [...]