Повишено кръвно налягане сутрин. Как да си помогнем?
Причини за повишаването на кръвното налягане сутрин:
Вие изпитвате ежедневен стрес. Когато заспивате, съзнанието се отключва и вие забравяте за неприятните ситуации. След пробуждането, лошите мисли изплуват на куп и налягането си покачва.
Малко хора, дори почти никой, не обича да се събужда сутрин рано. Затова дори закуската, изборът на облекло, пътуването до работа се превръщат в стрес!
По време на сън вашият организъм работи при забавен режим. Сърцето бие по-бавно. Вътрешните органи(черен дроб, бъбреци, черва) не работят с пълна сила. Дишането и кръвообръщението също са забавени. Белите дробове се напълват с токсични газове, особено ако живеете в промишлени райони, близо до магистрала или пък прозорците ви се отварят към големи пътища. В кръвоносните съдове се натрупват продукти от разпада на клетките и отделените от тях токсини.
Ето три съвета, как да се предпазите от сутрешното „скачане“ на кръвното:
- Ставайте от леглото бавно и постепенно заемайте вертикално положение.
- Ставайте поне час преди да излезете от къщи.
- Всяка сутрин, на гладен стомах, изпивайте дадената по-долу напитка от 4 съставки. Тя помага при високо кръвно.
Защо рецептата помага за нормализиране на високото кръвно?
Всички съставки притежават мощен детоксикиращ ефект. Изпивайки напитката на гладно, Вие очиствате кръвоносните съдове от токсини и разреждате кръвта, а това подпомага процесът на доставяне на кислород и полезни вещества до всички органи и тъкани.
В резултат:
- Нормализира се кръвното налягане
- Отоците изчезват
- Намаляват спазмите, главоболието и световъртежа
- Усещате бодрост през целия ден.
Как да очистите съдовете и нормализирате кръвното налягане?
Причина за развитието на много сърдечно-съдови патологии, в това число и високото кръвно налягане, се явява замърсяването на вените и артериите при натрупването на шлаки в организма. Ако кръвоносните съдове са замърсени се забавя кръвообръщението и намалява снабдяването на тъканите и всички органи с хранителни вещества и кислород. Забавя се и извеждането от тъканите на продуктите на обмяната (продуктите от разпада на клетките и продуктите от жизнената дейност на различните микроорганизми, които живеят с нас в симбиоза). В резултат от това намалява работоспособността на отделните органи и организма като цяло.
Признаци за замърсени кръвоносни съдове:
- Често главоболие
- Студени крайници
- Често замайване, световъртеж
- Скокове на кръвното
- Главоболие с пулсиране в слепоочията
- Скокове в температурата на тялото
- Прилошаване, прималяване, припадъци
- Болки в ставите
- Хронична умора
- Непоносимост към жега
- Притъмняване пред очите при резки движения, завъртане на главата или при ставане
- Прилошаване в транспортно средство
- Поява на учестено сърцебиене
- Безсъние
- Шум в ушите
- Тежест в областта на сърцето
- Тежест в краката вечер
- Задъхване при неголеми физически натоварвания.
Напитката, която ви предлагам, ще ви помогне да почистите кръвоносната си система от токсини и шлаки. В резултат, ще можете да се избавите от отоци, ще нормализирате кръвното налягане, ще станете по-бодри и енергични.
Ще имате нужда от:
- Чаша топла вода
- Сокът на половин лимон
- 1\4 замразен лимон
- 1 ч.л. семена чия
- 1\4 ч.л. куркума на прах
- 1 ч.л. мед
Начин на приготвяне:
Предварително за 1 нощ накиснете в ? чаша вода, семената чия.
Сутринта добавете сока на половин лимон.
Настържете на ситно ренде замразения лимон, заедно с кората и белите влакна(акцентирам вниманието върху кората и белите влакна). Изсипете и него в чашата с вода.
Добавете куркума и мед и допълнете чашата с вода. Разбъркайте добре. Изпийте на гладно и закусете след 30 минути.
Ако искате да подпомогнете тялото и да постигнете дългосрочни резултати, включете в седмичният си график, едно посещение при Боуен терапевт. Той ще ви помогне да подобрите функцията на нервната, лимфната, дихателната, ендокринната система, черния дроб, бъбреците, половите органи…
За подобряване функциите на тялото и постигане на цялостен баланс и хармония, в моята практика обръщам внимание на храненето, приема на течности и физическите занимания. Индивидуалният подход към всеки пациент дава невероятни резултати.
Павлина Михалева Мастър Боуен терапевт
