Изчистваща диета със сурови храни

Макар че тази пречистваща диета ще се състои главно от въглехидрати, те трябва да бъдат достатъчно малко, така че да няма излишък, който ще се превръща в мазнини. Това най-добре може да се направи, като вземате лека закуска, когато сте гладни, а не да разделяте хранителния прием в основни хранения.Това означава също, че тази диета не е подходяща при кандидоза, защото би довела до допълнителни проблеми.

Упражнения при болки в гърба и кръста

От днес стартираме записи на видео курс Тибетска оздравителна йога. Видео обръщение и тестове за подвижност на ставите и гъвкавост на мускули и сухожилия са вече факт!
Следващите модули упражнения ще бъдат за самолечение на болки в гърба и кръста, болки в ставите, мускулите и състояния като дископатия, радикулит, ишиас, артрит и артроза, плексит, периартрит.

Оздравителна тибетска йога

Според тибетската медицина един от начините да се съди за здравето на един човек е по степента на гъвкавост на гръбначния стълб и ставите му. Колкото по – подвижни са ставите, толкова по – добро е здравето му, и обратно, болки или ограничение на подвижността на ставите подсказват здравословни проблеми, най – малко, за започващи заболявания. По гръбначни стълб и в ставите са разположени важни енергийни центрове, а обездвижването в тях предизвиква блокажи на енергийните потоци което води до постепенно влошаване на здравето на целия организъм.